Am Montag, 14. Oktober 2024, startet im Burgsaal des Verenahof, Roosstrasse 11, in Wollerau eine spezielle Workshop-Serie für Personen über 60 Jahre, durchgeführt von angehenden Ernährungsfachpersonen der Fernfachhochschule Schweiz (FFHS).

In dieser zweiteiligen Serie geht es um wichtige Ernährungsthemen für ein gesundes und aktives Leben im Alter. Beide Workshops finden jeweils von 14.30 bis 16.30 Uhr statt.

Der erste Workshop «Knochenstark im Alter – Prävention für ein bewegliches Leben» findet am Montag, 14. Oktober statt. Hier werden die Teilnehmer*innen lernen, wie die richtige Ernährung mit ausreichend Protein und Calcium dazu beitragen kann, Osteoporose und Muskelschwund vorzubeugen. Viel Wert wird auf die praktischen Übungen zur Auswahl der richtigen Lebensmittel gelegt. Anmeldefrist: Mittwoch, 9. Oktober

Am Montag, 11. November, folgt der zweite Workshop zum Thema «Fertigprodukte – Sorge oder Segen?». Die Teilnehmer*innen erhalten praktische Anleitungen, wie sie Fertigprodukte sinnvoll in ihre Ernährung integrieren können und worauf zu achten ist – von der Nährstoffzusammensetzung bis hin zu versteckten Inhaltsstoffen.
Anmeldefrist: Donnerstag, 31. Oktober

Beide Workshops richten sich speziell an Personen über 60 Jahre, die ihre Ernährung optimieren möchten, um gesund und mobil zu bleiben. Die Teilnahme ist kostenlos.

Wenn Sie sich für Ernährung interessieren und Ihrem Körper langfristig etwas Gutes tun wollen, sind Sie herzlich eingeladen.

Wir freuen uns über zahlreiche Anmeldungen an die Fachstelle Alter und Gesundheit der Gemeinde Wollerau, Telefon 043 888 12 81 oder per Mail altersfragen@wollerau.ch.

25.09.2024, Fachstelle Alter und Gesundheit - Rita Schweizer